Hygiène et soins pour hommes : conseils pour une peau saine et éclatante
par {{ author }} nova parapharmacie au Apr 19, 2023
L'importance de l'hygiène corporelle chez les hommes n'est pas à négliger. Tout comme les femmes, les hommes ont besoin de prendre soin de leur peau pour la garder en bonne santé et lumineuse. Dans cet article, nous aborderons les spécificités de la peau masculine et les soins adaptés.
Particularités de la peau masculine
La peau des hommes a des similitudes et des différences avec celle des femmes. Cependant, les types de peau sont les mêmes et nécessitent des soins appropriés.
Points communs avec la peau féminine
L'anatomie de la peau masculine est assez similaire à celle des femmes. Elle est composée de trois couches : l'épiderme, le derme et l'hypoderme. La surface de la peau est recouverte d'un film hydrolipidique, un mélange de sueur et de sébum qui protège la peau et détermine le type de peau.
La peau des hommes : plus grasse et épaisse
Sous l'influence des hormones, la peau du visage masculin a ses propres caractéristiques : plus épaisse, plus poilue, plus riche en collagène, donc plus élastique et moins marquée par les signes de l'âge. De plus, elle est plus grasse en raison de glandes sébacées plus nombreuses et plus grosses, ce qui la rend plus sujette aux comédons.
Quel soin pour homme selon les besoins ?
Pour prendre soin de leur visage, les hommes doivent :
- Nettoyer leur visage matin et soir pour éliminer l'excès de sébum et les impuretés ;
- Appliquer un soin hydratant, surtout en cas de rasage fréquent qui altère le film hydrolipidique et sensibilise la peau. Il est conseillé d'éviter les produits à base d'alcool ou de parfum pour limiter les irritations ;
- Faire un à deux gommages hebdomadaires pour éliminer les cellules mortes et prévenir l'apparition de poils sous-cutanés ;
- Appliquer un masque à l'argile une fois par semaine pour absorber l'excès de sébum, assainir les pores et aider à éliminer les points noirs. Pour les peaux sèches, un masque nourrissant est recommandé.
Produits de soin pour hommes
Les produits cosmétiques pour hommes ont des caractéristiques similaires à ceux pour femmes. La principale différence réside dans les parfums utilisés, tels que le bois de santal, la mousse de chêne ou le menthol. Les hommes peuvent donc tout à fait utiliser des produits destinés aux femmes sur leur peau.
Les soins pour hommes peuvent être réalisés à la maison, en salon esthétique, ou pour les plus timides, par une esthéticienne à domicile.
En suivant ces conseils, les hommes pourront préserver une peau saine et éclatante,
tout en répondant aux besoins spécifiques de leur peau masculine.
Les indispensables de la routine de soins pour hommes
Pour maintenir une peau en bonne santé, voici quelques produits indispensables pour les hommes :
- Nettoyant visage : Un nettoyant doux et adapté à votre type de peau permettra de débarrasser la peau des impuretés et de l'excès de sébum sans l'agresser.
- Tonique : Il aide à rééquilibrer le pH de la peau, à resserrer les pores et à préparer la peau pour les soins suivants.
- Hydratant : Un bon hydratant doit être adapté à votre type de peau et doit fournir une hydratation longue durée tout en protégeant la peau des agressions extérieures.
- Protection solaire : N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire avec un indice de protection (SPF) adapté à votre carnation et à l'intensité du soleil pour protéger votre peau des rayons UV nocifs.
- Soin contour des yeux : La peau autour des yeux est particulièrement fine et sensible, il est donc important d'utiliser un soin spécifique pour cette zone afin de prévenir l'apparition de rides et de cernes.
Les gestes à adopter pour prendre soin de sa peau
Voici quelques conseils pour adopter une routine de soins efficace et adaptée à la peau masculine :
- Nettoyez votre visage deux fois par jour : Un nettoyage matin et soir permettra d'éliminer les impuretés accumulées tout au long de la journée et de la nuit, et de préparer la peau pour les soins suivants.
- Adaptez vos produits à votre type de peau : Utilisez des produits spécifiques à votre type de peau (sèche, grasse, mixte, sensible, etc.) pour obtenir les meilleurs résultats.
- Soyez régulier dans votre routine : Une routine de soins efficace ne peut donner des résultats que si elle est suivie régulièrement. Prenez le temps de prendre soin de votre peau quotidiennement.
- Mangez équilibré et hydratez-vous : Une alimentation saine et une bonne hydratation sont essentielles pour maintenir une peau en bonne santé. Pensez à boire suffisamment d'eau et à consommer des aliments riches en vitamines et minéraux.
- Dormez suffisamment : Un sommeil de qualité est crucial pour la régénération de la peau. Essayez de dormir 7 à 8 heures par nuit et adoptez une routine de sommeil régulière.
En suivant ces conseils et en adoptant une routine de soins adaptée à la peau masculine, les hommes pourront préserver une peau saine, éclatante et en bonne santé. La clé réside dans la régularité des soins et le choix des produits adaptés à votre type de peau.
